À propos
Le yoga vous aide à libérer votre créativité, à chasser les pensées négatives, à améliorer votre souplesse et à renforcer votre corps. Ce programme de 14 jours vous enseignera les bases de la Salutation au Soleil, une série de postures qui échauffe, renforce et aligne l'ensemble du corps. Ce programme est conçu pour être suivi sur 14 jours, quel que soit votre niveau de forme physique. Cependant, vous pouvez prendre jusqu'à 30 jours pour le terminer. Écoutez votre corps et effectuez chaque posture ou séquence à votre rythme.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli
Aperçu
- What Is Tadasana?
- Step-by-step Guide to Tadasana
- Tadasana Variation
- Tadasana Challenge
- What is Upward Salute?
Prix
CA$140